不上火的奶粉有哪些?几招让孩子爱喝水!

发布时间: 2019-09-06? 来源:本站原创 作者:admin

  夏季,天气炎热,人的体能消耗比较大,而且容易出汗,水分和电解质流失较快,平时需要多补充一些水分。

  夏季给孩子补充水分有很多渠道,不要只要求孩子喝白开水,比方可准备些绿豆汤,稍微放些冰糖,可准备些淡盐水或在白开水种加入鲜艳的水果颗粒,都是让孩子喜欢喝水的办法。

  但最好不要用鲜榨果汁代替白开水给孩子喝,因为它们中含有大量的糖份,很容易导致孩子患上蛀牙。

  除此之外,家长也可以在清火的饮料上下功夫,经常调换给孩子提供不同的家常口味“水”,一方面可以满足孩子补水的需求,另一方面这些饮品中含有的清火去热的成分,有利于孩子的夏季健康。

  家长最好在家里设置一个专门喝水的地方,白开水和准备好的家用饮料,都统一放在那里。

  家长可以按照孩子自己喜欢的样式和图案来挑选他自己用的饮水杯,比如喜欢公主的小女孩,可以购买带有公主图案的杯子;喜欢打篮球的男孩,可以买带些带运动图案的杯子,总之要多样化,吸引孩子看到杯子就喜欢,慢慢的孩子就会主动去喝水。

  因为饮料的口味很重,孩子难抵诱惑,肚子里经常被饮料占位,哪还有空间来装健康的水呢。

  况且现在很多的零食和饮料,都含有添加剂和人工色素等,对孩子身体影响确实不好。

  特别是2岁以内的孩子,更要杜绝饮用或食用这些有损于健康的东西,如果不注意,一旦导致孩子饮食紊乱就会伤到他们脆弱的脾胃,甚至会影响孩子身体发育。

  除了避免孩子喝饮料,也尽量不要让孩子喝冰镇的水,118图库 九龙图库 乖乖图库,要鼓励他们多喝白开水和家备的饮品,可以稍微弄凉凉的,但不要太冰。

  我们知道,大多数家庭烧水都是用水壶的,建议烧开后不要图方便就那么放着,因为水壶对孩子来说倒水不方便,如果孩子怕麻烦,就会少喝水或者不喝水。

  和放吸引孩子的杯子同样的道理,家长可以把水放在一个好看的比较小的容器里来吸引孩子。

  如果小孩子主动去喝水了,别忘了及时的夸一两句,家长的肯定或夸张,也会让娃喜欢喝水。

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